ညသန္းေခါင္ ည ၁၂-နာရီ ၁၀-မိနစ္အထိ မအိပ္ေသးသူမ်ားတြင္ ခႏၶာကိုယ္၏ဇီ၀ေျပာင္းလဲျဖစ္စဥ္မ်ားဟာကိုယ္တြင္းအရည္ေလာင္ကၽြမ္းမႈကိုသာအားကိုးရျပီးအရည္ေလာင္ ကၽြမ္းမႈဟာအဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ သုေတသနျပဳခ်က္အရညဆိုင္းအလုပ္လုပ္သူမ်ားဟာက်န္းမာေရးအဆိုးမ်ားပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးမ်ားဆိုလွ်င္ ရာသီမမွန္ျခင္း၊ အရိုးပြေရာဂါျဖစ္ျခင္း၊ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ျခင္း၊ ကိုယ္၀န္မရရွိႏိုင္ျခင္းေရာဂါမ်ားပိုမိုျဖစ္တတ္ပါတယ္။
၁။ ည ၇-နာရီမွ ည ၉-နာရီ = ႏွလံုးႏွင့္ဦးေႏွာက္အာရံုေၾကာစနစ္၏ အလႈပ္ရွားဆံုးအခ်ိန္
(စာက်တ္လို႔ အေကာင္းဆံုးအခ်ိန္ ျဖစ္ပါတယ္)
၂။ ည ၉-နာရီ မွ ည ၁၁-နာရီ = ေရာဂါခုခံကာကြယ္စနစ္အခ်ိိန္ (ကေလးသူငယ္မ်ား ေရာဂါခုခံကာကြယ္ စနစ္ တည္ေဆာက္မႈမျပည့္စံုေသးသျဖင့္ ည ၉-နာရီတြင္အိပ္ႏိုင္ရင္ ေကာင္းပါတယ္။)
၃။ ည ၁၁-နာရိ မွ နံနက္ ၁-နာရီ = ရိုးတြင္းခ်ဥ္ဆီမွ ေသြးနီဥတည္ေဆာက္ခ်ိန္
၄။ နံနက္ ၁-နာရီ မွ နံနက္ ၃-နာရီ= အသည္းရဲ႕အခ်ိန္
၅။ နံနက္ ၃-နာရီ မွ နံနက္ ၅-နာရီ= အသက္ရႈစနစ္အတြက္အခ်ိန္
၆။ နံနက္ ၄-နာရီ = ခႏၶာကိုယ္၏ ေသြးခုန္အားအေပ်ာ့ဆံုး၊ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းအေႏွးဆံုးအခ်ိန္
(နံနက္ ၄နာရီဟာ ရင္ၾကပ္၊ႏွလံုး၊ေလျဖတ္၊ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာေရာဂါ၊ေသြးတိုးေရာဂါ စသည္တို႔ ေရာဂါေဖာက္ျပန္တဲ့အခ်ိန္ျဖစ္ပါတယ္။ ဘိုးဘြားမ်ားနံနက္ ၅-နာရီေက်ာ္မွလမ္းေလွ်ာက္ထြက္သင့္ပါတယ္။)
၇။ နံနက္ ၅-နာရီ မွ နံနက္ ၉-နာရီ = အူမႀကီးနဲ႔ အစာအိမ္အလႈပ္ရွားဆံုးအခ်ိန္
(ထို႔ေၾကာင့္ နံနက္ ၇-နာရီ မတိုင္ခင္ နံနက္စာစားသင့္ပါတယ္္)
ခဏခဏအိပ္ေရးပ်က္ခံသူဟာေဆးလိပ္ေသာက္၊ အရက္ေသာက္သူမ်ားျဖစ္ႏိုင္တဲ့ ေရာဂါမ်ိဳးထက္ ငါးဆပိုျဖစ္ပါတယ္္။
ထို႔ေၾကာင့္ ေန႔စဥ္အတတ္ႏိုင္ဆံုး ည ၁၁-နာရီ မတိုင္မီအိပ္ရမည္္။ မျဖစ္မေန
ညအလုပ္လုပ္ရန္ရွိသည္ဆိုလွ်င္လဲ (အသားမပါေသာ) ညလယ္စာစားပါ။
#Yangonlife #Times
Credit To - ပါေမာကၡ ေဒၚခင္ျဖဴ
စုစည္းတင္ျပသူ - LILY
Yangon Life Myanmar
တစ္ဆင့္မွ်ေ၀သူ - တပြင္သားေလး
0 comments:
Post a Comment